Terra Chá

Calmantes Naturais, Sopas para Emagrecer, Depurativos do Sangue, Alimentos Diuréticos e muito mais

Dieta da Sopa (mais a da Adriane Galisteu)

30 abril, 2008 | 86 Comentários

A dieta da sopa é mais um método popular para emagrecer que ficou famosa após Adriane Galisteu ter dito que esta sopa era milagrosa. Nessa dieta, que tem poucas calorias mas é desbalanceada, a pessoa toma sopa por uma semana. A sopa é preparada com vários legumes, sendo que o repolho é predominante.

A dieta da sopa segue um cardápio semanal, onde o principal alimento é uma sopa especial feita com várias verduras.

A receita da sopa é simples:

  • 6 cebolas grandes
  • 1 kg de tomate sem pele
  • 1 repolho
  • 2 pimentões
  • 2 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr)
  • 4 cenouras

Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora

O cardápio semanal é mostrado a seguir
primeiro dia

  • Coma apenas frutas, qualquer fruta exceto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

segundo dia

  • Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

terceiro dia

  • Coma apenas vegetais e frutas, exceto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quarto dia

  • Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quinto dia

  • Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

sexto dia

  • Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

sétimo dia

  • Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar

—————————————————————————–
Sopa da Adriane Galisteu:

Abaixo, outro cardápio para fazer sua sopa da Dieta da sopa.

Ingredientes:

  • 4 cenouras pequenas
  • 2 latas de tomate fresco italiano picados
  • 1 repolho pequeno
  • 1 pimentão verde médio
  • 1 pimentão vermelho médio
  • 2 talos de salsão(parte branca e folhas) picados
  • 1 maço de salsão(só a parte branca)pequeno picado
  • 4 colheres(sopa) de molho shoyo (s/açucar)

Modo de fazer:

  • Coloque numa panela de pressão(grande) ou comum e cubra os ingredientes com água e cozinhe até que a cenoura fique macia.Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.Dá 6 porções de 156 calorias. Num cálculo aproximado de 6 litros.

Pode-se tomar quente ou fria, guarde em porções e quando a fome apertar, mande para baixo, é muito gostosa.

Obs.: Para você não fazer muito sacrifício e emagrecer, também basta substituir o jantar por ela.

Recomendações

  • Apesar de poder conter boa quantidade de vitaminas, minerais e fibras, essa dieta para emagrecer é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos. Desta forma, a dieta da sopa não segue os princípios de uma dieta balanceada como preconizada pela Pirâmide Alimentar.
  • Por não ser uma dieta balanceada, ela poderia ocasionar carência de nutrientes essenciais e levar a sintomas de sonolência, fraqueza, mal-estar e dor de cabeça. Além disso, quando a pessoa voltar a se alimentar como antes, tende a recuperar tudo o que emagreceu.
  • Você deve evitar dietas nas quais come-se apenas um alimento específico. Essas dietas podem até funcionar a curto prazo porque têm poucas calorias, mas geralmente não são balanceadas. Além disso, dietas com a dieta da sopa não ensinam hábitos de alimentares saudáveis que são fundamentais para o controle de peso permanente.


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Comentários

86 Comentários para “Dieta da Sopa (mais a da Adriane Galisteu)”

  1. Suely F Novato
    5/f/2008 @ 16:43

    Não gostei muito das sopas tendo em vista detestar o salsão que deixa um cheiro insuportavel, até mesmo dentro de casa.

  2. Dany
    29/f/2009 @ 12:31

    Da uma olhada nessa dietinha !
    Beijokas meu amor!

  3. Dona Ana
    16/f/2009 @ 11:10

    Vóvi, segue a receita do sopão – é a 2ª sopa…
    Bjs, Cláudia
    PS.: Comecei a dieta hoje (de novo) – me ajuda tá?

  4. Claudia
    21/f/2009 @ 22:59

    Quantos kilos emagreço com esta sopa.

  5. rosy
    27/f/2009 @ 13:26

    COMEÇEI UMA DIETA E PRECISO PERDER 10 KG.

    ME DE UM CARDÁPIO URGENTE.

  6. luciana
    26/f/2009 @ 9:09

    2 talos de salsão é só 2 talo do maço porque não entendi essa um eu sei que é para usar um maço ou usarei dois maço??

  7. luciana
    4/f/2009 @ 20:22

    hoje eu tambem comecei a dieta da sopa espero emagrecer pelo menos uns 4kg.força para todas nos gordinhas..

  8. ana cristina
    21/f/2009 @ 18:07

    essa sopa é muito boa emagreci 8 quilos em uma semana agora vou fazer d novo espero emagrecer 20 quilos até o natal bjsssssssssssss e muita força para as gordinhas por que não é facil.

  9. Mariah
    14/f/2009 @ 4:22

    Eu amo essa sopa!!N estava acima do peso, mas tinha 4 quilos que me incomodava,que ganhei depois que sair do Brasil porque comia mta porcaria. Perdi 4 kilos em duas semanas tomanda a sopa somente no jantar. Tbem adicioneia sopa batata doce, beterraba, brocolis e exercitei na academia, qdo n podia ir, caminhava por 20 minutos no quarteirao da minha casa. Parei comer pao, bolos e arroz branco. Outro beneficio da sopa foi me livrar da prisao de ventre pq adicionei ao almoco e cafe da manha alimentos ricos em fibras.Boa sorte a todos!

  10. elisa
    14/f/2009 @ 22:34

    Eu adoro sopa entao essa dieta caiu como um aluva p mim. Fiz somente uma semana e emagreci 5 kg. Nao passei fome, bem pelo contrario me senti mais ativa e muito saudavel comendo frutas e verduras. Boa sorte p todas. Querer eh poder!

  11. edileuza
    20/f/2009 @ 9:40

    Estou tomando esta sopa á 20 dias fora a sopa como somente biscoito água e sal e chá, nos domingos como comida normal e até agora eliminei somente 1 quilo, não vou desistir continuarei mesmo porque gosto da sopa pra variar coloco pedaçinhos de peito de frango. Alguém por aki já teve um resultado tão baixo como o meu? Preciso de um incentivo não quero desanimar.Grata

  12. vitoriaa
    27/f/2009 @ 10:08

    preciso perder 10 quilos até o natal com estas receitas será q consigo? me ajudeem!

  13. Eliane
    30/f/2009 @ 17:37

    Edileuza ganhei de voce pois estou no 5(quinto) dia não substitui nada no regime fiz a risca e perdi 800 gramas, estou arrasada.
    Eliane

  14. ANA
    16/f/2009 @ 20:13

    Me amarrei nas dicas!

  15. fúlvia
    17/f/2009 @ 12:24

    qualquer tipo de dieta só surtirá resultado se for casada com atividade física, pelo menos caminhada, comigo deu certo, abraço

  16. michellE
    24/f/2009 @ 10:27

    MAS GENTE TB TEM QUE FAZER EXERCICIOS E DEPENDE DE CADA PESSOA,UNS TEM MAIS FACILIDADE PARA PERDER PESO OUTRAS PERDEM MAIS RÁPIDO
    NAO DESANINEM,FORÇA DE VONTADE SEMPRE!
    PENSE EM COMO FICARAM LINDAS E CONFORTAVEIS.

  17. mario rodrigues
    8/f/2009 @ 11:45

    ja perdi 28 kilos com a dieta da sopa ela e otima nao entendo como algumas so emagrecem 1 kg em semanas no mais desejo sorte a todas e lutem firmes contra a obesidade

  18. giselle
    10/f/2009 @ 10:00

    na minha cidade não se encontra aipo, posso substituir???
    respondam urgente!!!!

  19. marinice
    17/f/2009 @ 19:12

    eu gostaria muito de ter um resultado bom por isso penso em mtomar essa sopa

  20. ines
    4/f/2010 @ 12:36

    vou começar ja nao começo hoje porque moro no sitio e preciso ir pra cidade fazer compras gostei da ideia

  21. Susan
    7/f/2010 @ 19:37

    Detesto banana, só o cheiro já me enjoa, como posso fazer a substiução. Obrigada.

  22. claudia
    18/f/2010 @ 17:47

    se eu tomar somente a sopa e comer maça quando tiver fome eu emagreço 1 kilo por dia..

  23. MEIRE
    21/f/2010 @ 11:20

    ESSA SOPA REALMENTE EMAGRECE,RESPONDA URGENTE POR FAVOR

  24. victoria ramos
    26/f/2010 @ 2:55

    gisele,querida vc pode substituir o aipo por salsão e se não tiver tb não tem problema,pule este ingrediente.
    boa sorte a todas,esta sopa da certo mesmo
    bjnhos

  25. clarah
    2/f/2010 @ 14:40

    bom eu vou comecar amanha mesmo nao tou acima do peso mas tou com carnes salientes e vou correr 1h por dia dpos digo se resultou.

  26. Priscila Macedo
    3/f/2010 @ 13:20

    Nossa fiz essa dieta ha alguns anos atrás, até que funcionou, mas quando chegou na quarta-feira não conseguia mais olhar para a sopa…
    Mas vale a pena fazer…
    Boa sorte a todas,
    Bjnhs

  27. simone agustinho
    27/f/2010 @ 8:54

    EU JA DENTEI DI DUTO MAIS NAO COMSEGUIR RESULDADO NENHUN SO DOMANTO REMEDIO QUE COMSEQUI EMAGRECER UM POUCO

  28. Silvana
    12/f/2010 @ 11:01

    Ola meninas…..Eu ja fiz essa sopa e ela é maravilhosa emagreci um monte e estou retornando a fazer….Mas fiquem consciente que elça deve ser feita num prazo de tempo com intervalos no meu caso eu faco uma semana sim e a outra nao…

  29. miria
    26/f/2010 @ 11:25

    olá eu trabalho fora e gostaria de saber se eu posso tomar a sopa só no jantar..será que vou ter resultado

  30. rosaria ribeiro
    12/f/2010 @ 21:06

    boa noite eu tenho feito esta sopa faço ginastica e nao consigo emagrecer so perdi 1quilo ate ao pequeno almoço como sopa eu tenho 55kg e 400 queria chegar aos 50kg nao consigo bebo cha agua e nada poderia me dar uma opiniao .muito obrigado desculpa o incomodo.

  31. rosaria ribeiro
    12/f/2010 @ 21:09

    adoro a sopa

  32. Dani
    16/f/2010 @ 16:01

    Eu emagreci 3 kgs em uma semana com esta sopa ano passado, e este ano voltei a fazer. Estou na primeira semana e já perdi 3 kgs novamente. Tenho 58 kgs e pretendo chegar nos 52, somente com a sopa, corda (gasta muitas calorias) e massagens modeladoras. Não desistam meso. Imaginem vocês entrando naquela calça jeans que vc não usa há anos rs. beijos

  33. fatima
    28/f/2010 @ 19:26

    nao sei se vou consegui pois enjooo mto facil mais estou desesperada engordei 15 klos depois de um tratamento da tireoide mais nao custa tentar bjussssss e boa sorte a tdos

  34. Ray
    29/f/2010 @ 19:44

    estou no quarto dia e ja perdi 3kg…
    a sopa começa a enjoar um pouco, mais nada que a força de vontade num ajude a tomar ela… quando nao aguento olhar pra sopa eu bato ela no liquidificador coloco cheiro verde e um pouquinho de pimenta e tomo, ate que fica bom…
    com força de vontade da sim pra chegar ate o fim da dieta…
    boa sorte pra todas!!!

  35. adelia
    23/f/2010 @ 21:22

    Vou tentar toma esta sopa por 20 dias se n funcionar desisto,pesava 54k depois engravidei fui pra 96k o menino ja fas 3 anos e ainda estou com mesmo peso.pode?

  36. adelia
    23/f/2010 @ 21:24

    Alguem mim der uma luzzzzzz,estou ate sem espelho em casa,

  37. kelly
    26/f/2010 @ 19:32

    oi gente, começei a tomar essa sopa hj, sera que alguém pode me ajudar… agora a noite to sentindo muita fome, pois tomei a sopa ao jantar mto cedo… e so comer frutas nao ta dando…. posso tomar a sopa sempre que bater a fome? obrigada.

  38. Melissa
    28/f/2010 @ 23:16

    Perdi 3 kg em 1 semana!!! Não coloquei aipo pq não gosto”! e o repolho deixei com folhas grandes, e depois bati no liquidificador por que tb não gosto! Vale a pena é muito bom emagrecer, quando dá fome no meio do dia tomo 2 copos de chá mate com adoçante. Tenha força de vontade e determinação e ficarás linda!

  39. Ana Carolina
    16/f/2010 @ 13:50

    eu adorei a receita da sopa
    como eu não tenho filhos
    eu to com gordura localizada
    vou emagrecer rápidinho
    bjoo…obrigada

  40. patricia
    23/f/2010 @ 21:20

    ai meu dEUS, TENHO 15 kilos pra perder ate o final do ano, vou comecar a fazer amanha mesmo….eu ja fiz faz uns anos, e deu certo, vamos ver agora que estou com mais de 35 aninhos…bjs

  41. Chayanna
    9/f/2010 @ 12:27

    podem ate me chamr de doida se quiserem mas eu tenho 14 anos e estou pesando 72 kg , eu vou parar de comer , por que eu noa aguento mas ser gorda ! mas com essa dieta eu vou emagracer !

  42. paulaleite
    17/f/2010 @ 7:12

    Olá a todas
    Queria comer essa sopa mas não tenho vesicula. Será que faz mal? Se comer só ao meio dia, emagreço na mesma?
    Pretendo emagrecer 3 kg (tenho 45 anos e 53 kg, 1,52 com)
    Estou com medo que me faça mal. Já comprei todos os ingredientes, para começar amanhã, mas não sei o que fazer.
    Será que alguem que não tem vesicula já tomou? E o que aconteceu.
    Beijinhos para todas

  43. marli aquino
    25/f/2010 @ 12:11

    ola fiz essa sopa e tomei uma semana mas me sentir meia tremula no quarto dia .e normal? mas valeu a pena perdi 2 kuilos fasam e muito boa .Bjssssssssssssss

  44. Danielle
    26/f/2010 @ 10:50

    PERDI 4 KILOS NO ANO PASSADO FAZENDO A DIETA DA SOPA E HOJE COMECEI A FAZER NOVAMENTE, ESPERO TER BONS RESULTADOS. E QUANTO AS QUE PERDEM POUCO NÃO DESANIMEM A 1ª VEZ QUE FIZ NÃO PERDI NADA. ABRAÇOS E BOA SORTE A TODAS.

  45. Priscila
    30/f/2010 @ 16:40

    Comecei a dieta hj meninas.. quero perder uns 4 kgs.. espero que eu consiga.. estou determinada.. boa sorte para todas tambem..
    Acho que as pessoas que nao estão conseguindo emagrecer é por ansiedade, pq ja fiz a dieta antes e perdi 4 kgs em 4 dias da dieta, nem segui em frente. Meninas tentem nao ficar pensando o tempo todo no emagrecimento que ele virá

  46. fernanda do nascimento guerrero
    31/f/2010 @ 16:27

    oi adriana sabe eu to cansada de ver estes progamas de tevisão que ajuda fulano ajuda sicrano mas eu não conheço nimguem .tenho 35 ano sou casada a 19 anos.tenho 3 filhos 21ano,14anos e 12anos me sinto não olha não tem sem uma palavra que eu possa de esplicar o que eu estou sentindo eu peria apenas umas transformaçaõ nas é cara sabe não adianta falar mas vc estando bem com vc tudo fica mais facil mas bom me desculpe os erros de escrita tá beijos vc e´muito linda deus ilumime eu caminho eo seu bebê eu so queria realiar alguns desejos mas tudo bem deus sabe o que faz não é mesmo

  47. Marize
    8/f/2010 @ 21:24

    Vou comprar as coisas e fazer a sopa pra comecar amanha mas ja estou caminhando!
    Preciso perder 10 kilos!!!!!
    HELP!!!!

  48. cristiane
    16/f/2010 @ 21:27

    estou malhado estou com 83 kilos vou fazer e vou eliminar por que tenho forca de vontade e gosto muito de mim vou eliminar por que quem perde ganha vou comecar amanha beixxxxx.

  49. jaqueline
    17/f/2010 @ 16:27

    eu quero emagrecer 8 k.me ajudem

  50. simarli
    18/f/2010 @ 9:24

    ja consegui emagrecer com a sopa alguns anos atras 12 quilos voltei a fazer de novo pra perder mais 5 espero consegui ja to tomando a 3 dias

  51. Nice
    24/f/2010 @ 16:23

    Meninas nao desistan nunca “Desistir é VERBO DOS FRACOS” e nos mulheres somos o ser mas forte do planeta, que Eu conheço.
    A DIETA DA SOPA VALE A PENA, DAR CERTO E FAÇAN, PORÉM ACONSELHO SE ALGUÉM PRECISA PERDE MAIS DE 6 kG. POR AI DEVE IR A NUTRICIONISTA.
    bEIJINHOS DESDE ESPAÑA.

  52. monique
    26/f/2010 @ 13:41

    Tem uma simpatia que é infalivel.

    1. Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  53. Mary
    9/f/2011 @ 16:50

    AMEI A DIETA NÃO É DIFÍCIL FAZER BASTA TER FORÇA DE VONTADE.QUANDO COMEÇO A SENTIR FOME TOMO A SOPA COM UM POUCO DE PIMENTA.E O MAIS IMPORTATE É QUE DA CERTO MESMO,VC PERDE PESO RÁPIDO.OBS DEPOIS DA DIETA DA SOPA VC TEM QUE CONTROLAR PARA CONTINUAR PERDENDO PESO,COMA DE TREIS EM TREIS HORAS E UMA VEZ POR MES EU FAÇO TREIS DIAS DA DIETA,VALE A PENA.

  54. Vanilda
    28/f/2011 @ 21:40

    Estou com 41 anos e um bebê de nove meses. Ganhei 20 kg durante a gravidez estou chegando ao desespero a sopa vai ter que dar certo!!!!! Beijos e força a nós.

  55. Bruna
    8/f/2011 @ 11:45

    Ai gente estou com 80kg meu Deus nunca pesei tanto assim tenho1m63cm 22 anos preciso emagrecer 20kg….vou começar hoje..Q DEUS me ajude!!!!e força p aquelas que vão iniciar a dieta também….Bjssss!!!!!

  56. Gabriela
    12/f/2011 @ 19:00

    Há 5 anos atrás fiz e perdi 4 kg em uma semana,deu certo mesmo!Agora comecei a fazer denovo estou no 4ºdia e até agora perdi 1kg,mas para falar a verdade não estou seguindo a risca não.Eu como carne branca todos os dias,não consigo ficar sem.Tbm estou fazendo 1:20hm de atividade física por dia…É isso aí meninas,força na peruca q vamos conseguir!!!!!!!!!!!!!

  57. duda
    17/f/2011 @ 11:56

    comecei essa dieta hoje,espero emagrecer 5 quilos.e isso ai fofinhas vamos la,tenha força de vontade que nos chegaremos onde queremos.bjs

  58. Smara
    1/f/2011 @ 21:31

    Olá,meninas!!! Completo hoje uma semana da dieta e já eliminei 2kg, só que tb não estou seguindo a risca, uma vez que, pretendo fazer a mesma + de uma semana (intercalando as semanas). Pela manhã tomo café com biscoitos, no almoço tomo a sopa com um gomo de calabresa de frango,a noite tomo a sopa normal e antes de deitar tomo uma xícara de café descafeinado. Ah! No fim de semana não tomei a sopa e cheguei a comer pizza e bolos de forma equilibrada com as demais refeições do dia. Acho que a palavra chave está justamente no “equilibrio”, se privar totalmente de tudo, acredito que não dará muito certo, já que a dieta é tão restritiva, tem que haver uma compensaçãozinha, rsrs.. Agora assim, as porções tem que ser pequenas, com bastante moderação, se não, todo o esforço não será válido. BjOoOoOss

  59. Joelma
    6/f/2011 @ 22:39

    Olá meninas, gostaria de saber daquelas que já fizeram a dieta da sopa se os quilos perdidos realmente foram embora ou voltaram depois de um tempo?
    Obrigada e boa sorte a todas!

  60. clealine
    9/f/2011 @ 15:41

    depois q fui morar sozinha emgordei 10kg em 3anos,e no ano passado emgordei +10kg, estou depremida já fiz varios regimes, não sei mais o q fazer nada da certo.Agora que fiquei conhecendo essa sopa, e com depoimento de voces, estou esperançosa em perde e não mais achar esses kilos em desejados.Nunca percam a es´perança,beijos

  61. Eve
    20/f/2011 @ 20:55

    Eu comecei a dieta na 5a feira passada dia 17. Estou no domingo e ja se passaram 3 dias completos. Me pesei e ja havia perdido 2,5kg!!! Estou super animada e nao tenho sentido muita fome. Depois na proxima 5a. Conto o total de kilos perdidos. Nao desanimem!

  62. NIVEA
    30/f/2011 @ 17:23

    VOU COMEÇAR AGORA MESMO…… MEU MARIDO DIZ Q SOU LINDA MAIS AO TODO DE QUASE DEZ ANOS CASADOS ENGORDEI DEMAISSSSSSSSSSS PRESCISO EMAGRECER JAAAAAAAA.

  63. Sandra
    8/f/2011 @ 10:02

    Oi.sou portuguesa.kual a melhor sopa p emagrecer??? A primeira ou a segunda?

  64. cristina
    15/f/2011 @ 22:16

    Vou comecar essa dieta amanha. Sei que nao vai ser facil mas vou tentar.

  65. eliane
    24/f/2011 @ 19:28

    adorei as 2 sopas ,embora a segunda seje mais pratica e so engolir na hora da fome ela ja esta pronta e ai nao da tempo p atacar outras coisas .nota 100000000000 vou cpmeçar manha preciso eliminar 12 kilos e boa sorte para nos todas
    obrigada pela receita …grata eliane

  66. natalia
    25/f/2011 @ 15:24

    Boa tarde meninas!!
    fiquei surpresa com essa simpatia, em quanto tempo elimino o que quero???

    a sopa é otima, mas é enjoativa, ams oq a gente nao faz pra perder 20 Kg

    um beijo

  67. karina de assis
    27/f/2011 @ 22:16

    vou começar amanha espero que deus me de força

  68. Ines
    9/f/2011 @ 11:43

    Boa tarde!!! eu amanha vou comexar a fazer a dieta!!! gostaria de saber quantas semanas posso fazer… prexixo de perder 10 quilos…obrigada

  69. SAMARA
    15/f/2011 @ 23:16

    OlÁ MENINAS DA DIETA DA SOPÁ.
    QUERO PARABENIZAR TODAS VOCÊS PELA CORAGEM,ATITUDE DA MUDANÇA,QUEM NÃO QUER SUA ALTO ESTIMA NO NIVÉL MAXIMO.
    MUDANÇAS É MUITO BOM DIZIA UM GRANDE AMIGO MEU,VOU COMEÇAR A MINHA DIETA AMANHÃ NÃO PRECISO PERDER MUITO PESO MÁS O POUCO QUE TENHO ME ENCOMODA,NA PROXIMA SEMANA CONTO PARA TODAS VOCÊS O RESULTADO DESSA MINHA MUDANÇA BOA SORTE PARA TODAS.

  70. Cassio
    9/f/2011 @ 9:06

    Oláh começei a fazer a dieta da sopa hj me pesei estou com 119 kilos vamos ver se v ai dar certo estou animado… eu ja fiz essa dieta em 2008 e emagrece mesmo em 2 semanas…perdiii 7 kilos vamo ver dessa vez… semana que vem eu posto aki o resutado de 1 semana vlw abraços

  71. ana
    19/f/2011 @ 20:19

    Olá meninas.
    Tenho um amigo que perdeu 17kg em poucas semanas com esta dieta, juntamente com andar regularmente durante 1 hora de tempo.
    Também já tentei várias vezes e perco sempre 4kg em 6 dias. Sempre que tenho fome como a sopa, também podemos adicionar chá de cavalinha e dente de leão e chá mate, este último faz perder o apetite.
    Amanha vou começar mais uma vez e depois digo-vos o resultado.
    jokas e boa sorte

  72. silvana
    9/f/2011 @ 0:36

    gostaria de saber se é pra fazer a sopa pra semana inteira?
    pois vai um k de tomate e etc…me explica por favor …quero muito fazer essa dieta preciso perder 8 kilos.

  73. thais
    12/f/2011 @ 1:23

    Gostaria de perder 10kg… apesar de muitas pessoas falarem que meu corpo esta bonito não estou feliz comigo….

    obrigada pela dica começo amanha mesmo!
    espero que de tudo certo…….

  74. maria ramos
    26/f/2011 @ 10:02

    vou começar tomar a sopa pois preciso perder uns kilinhos urgentes,,depois darei meu depoimento

  75. Administrador
    26/f/2011 @ 15:02

    Ok Maria, vamos ficar no aguardo!

  76. Ângela Mesquita
    28/f/2011 @ 10:07

    Olá pessoal um bom dia a todos
    adorei ter encontrado a receita dessa sopa
    vou começar a tomar a sopa ainda hoje
    estou com 68kg e qro chegar nos 53kg
    daki a 15 dias direi o meu resultado
    xeirooo a todos

  77. lisianne
    10/f/2011 @ 23:40

    ola meninas..
    fiquei inpresionada com os depoimentos preciso perder 30kilos urgente e vou começar a dieta da sopa logo volto para dizer o resultadoo adorei o depo de todas e me animei e vou começas que deus me ajudee.

  78. Francesca kissel
    12/f/2011 @ 17:25

    Olá meninas adorei a receita e fiquei muito feliz com os resultados em que li de algumas pessoas que realmente emagreceram com a sopa! Vou começar a minha dieta da sopa segunda feira dia 15/08/11
    tenho 1,72 de altura e 74 kilos pretendo perder no minimo 7 a 10 kilos. boa sorte a todas e venho contar meu resultado bjos a todas e forçaa…

  79. elizete
    15/f/2011 @ 9:10

    a meninas nao consigo emagrecer de jeito nem um vou tentar tomar esta sopa pretendo emagrecer logo bjos a todas

  80. cláudia
    31/f/2011 @ 18:55

    é deste incentivo que preciso. pessoas que já fizeram esta dieta e obteve algum resultado, pois preciso perder 10 kg. vou começar esta semana!!!!

  81. claudia
    15/f/2011 @ 15:09

    ola meninas eu vou começar hoje e kero pelo menos tentar eliminar 15 kilos,tds nos iremos conceguir bjus!!

  82. Andressa
    19/f/2011 @ 14:31

    Olha,tenho 16 anos. Minha mãe já fez e pra ela deu super certo. Tô pesando 57 kl e tô desesperadaa kk, meu peso normal é 49 kl. Engordei sem perceber, todo mundo fala que eu tô em um peso bom e tals.. mais eu não acho! Vou começar a fazer a dieta hoje, acompanhada de exercicios (não tenho paciência p academia), Deus vai me ajudar a ter animação e paciência.Quero emagrecer uns 5 kl e posto aqui semana que vem, beijos :)

  83. andreia
    20/f/2011 @ 20:40

    NOSSA EU JÁ EMAGRECI 15 KG COM A DIETA DA SOPA….TIVE QUE PARAR PORQUE ESTAVA FRACA,POIS FAZIA FACULDADE E TRABALHA Á NOITE,MAS EU RECOMENDO,A SOPA É UMA DELÍCIA,EU AMO LEGUMES,AGORA ESTOU FAZENDO DE NOVO,ACHO QUE IREI FAZER PELO MENOS UMA SEMANA SIM OUTRA NÃO,VAMOS VER,DOU FORÇAS PARA TODAS,VAMOS QUE VAMOS…HOJE É O MEU SEGUNDO DIA,TÔ ME SENTINDO MEIO FRACA,MAS NO QUARTO DIA MELHORA….BEIJOS A TODAS E NÃO DESISTAM!!!!!!!!!!!!!!!!

  84. Vanessa
    29/f/2011 @ 11:03

    Adorei!!!
    Hj estou no 4ºdia e ja perdi 3kg…aff muito feliz…
    Bjos

  85. Drika
    30/f/2011 @ 20:44

    Preciso perder peso e desintoxicar, vou fazer a dieta por 7 dias. meu peso atual é 80 Kg, vou fazer a dieta até perder 5 kilos.
    VOU POSTAR A CADA KILO PERDIDO.

    Tentei fazer esta dieta algumas vezes , perdi 2 kilos em 4 dias. Mas é muito enjoada a sopa. Sugiro fazaer a sopa para dois dias, e mudar os temperos.

    MUITA FORÇA A TODAS….

  86. Drika
    30/f/2011 @ 20:46

    OI ANDREIA!!

    QUANTO TEMPO FEZ A DIETA PARA PERDER 19 KILOS.
    VAMOS NOS AJUDAR!!!!!!