Dieta da Sopa (mais a da Adriane Galisteu)
30 abril, 2008 | 86 Comentários
A dieta da sopa é mais um método popular para emagrecer que ficou famosa após Adriane Galisteu ter dito que esta sopa era milagrosa. Nessa dieta, que tem poucas calorias mas é desbalanceada, a pessoa toma sopa por uma semana. A sopa é preparada com vários legumes, sendo que o repolho é predominante.
A dieta da sopa segue um cardápio semanal, onde o principal alimento é uma sopa especial feita com várias verduras.
A receita da sopa é simples:
- 6 cebolas grandes
- 1 kg de tomate sem pele
- 1 repolho
- 2 pimentões
- 2 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr)
- 4 cenouras
- 1 ramo de aipo
- 1 cabeça de alho
Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora
O cardápio semanal é mostrado a seguir
primeiro dia
- Coma apenas frutas, qualquer fruta exceto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
segundo dia
- Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
terceiro dia
- Coma apenas vegetais e frutas, exceto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
quarto dia
- Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
quinto dia
- Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
sexto dia
- Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
sétimo dia
- Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar
—————————————————————————–
Sopa da Adriane Galisteu:
Abaixo, outro cardápio para fazer sua sopa da Dieta da sopa.
Ingredientes:
- 4 cenouras pequenas
- 2 latas de tomate fresco italiano picados
- 1 repolho pequeno
- 1/2 kg. de cebola
- 1 pimentão verde médio
- 1 pimentão vermelho médio
- 2 pacotes de sopa de cebola
- 2 talos de salsão(parte branca e folhas) picados
- 1 maço de salsão(só a parte branca)pequeno picado
- 4 colheres(sopa) de molho shoyo (s/açucar)
Modo de fazer:
- Coloque numa panela de pressão(grande) ou comum e cubra os ingredientes com água e cozinhe até que a cenoura fique macia.Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.Dá 6 porções de 156 calorias. Num cálculo aproximado de 6 litros.
Pode-se tomar quente ou fria, guarde em porções e quando a fome apertar, mande para baixo, é muito gostosa.
Obs.: Para você não fazer muito sacrifício e emagrecer, também basta substituir o jantar por ela.
Recomendações
- Apesar de poder conter boa quantidade de vitaminas, minerais e fibras, essa dieta para emagrecer é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos. Desta forma, a dieta da sopa não segue os princípios de uma dieta balanceada como preconizada pela Pirâmide Alimentar.
- Por não ser uma dieta balanceada, ela poderia ocasionar carência de nutrientes essenciais e levar a sintomas de sonolência, fraqueza, mal-estar e dor de cabeça. Além disso, quando a pessoa voltar a se alimentar como antes, tende a recuperar tudo o que emagreceu.
- Você deve evitar dietas nas quais come-se apenas um alimento específico. Essas dietas podem até funcionar a curto prazo porque têm poucas calorias, mas geralmente não são balanceadas. Além disso, dietas com a dieta da sopa não ensinam hábitos de alimentares saudáveis que são fundamentais para o controle de peso permanente.
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Comentários
86 Comentários para “Dieta da Sopa (mais a da Adriane Galisteu)”
5/f/2008 @ 16:43
Não gostei muito das sopas tendo em vista detestar o salsão que deixa um cheiro insuportavel, até mesmo dentro de casa.
29/f/2009 @ 12:31
Da uma olhada nessa dietinha !
Beijokas meu amor!
16/f/2009 @ 11:10
Vóvi, segue a receita do sopão – é a 2ª sopa…
Bjs, Cláudia
PS.: Comecei a dieta hoje (de novo) – me ajuda tá?
21/f/2009 @ 22:59
Quantos kilos emagreço com esta sopa.
27/f/2009 @ 13:26
COMEÇEI UMA DIETA E PRECISO PERDER 10 KG.
ME DE UM CARDÁPIO URGENTE.
26/f/2009 @ 9:09
2 talos de salsão é só 2 talo do maço porque não entendi essa um eu sei que é para usar um maço ou usarei dois maço??
4/f/2009 @ 20:22
hoje eu tambem comecei a dieta da sopa espero emagrecer pelo menos uns 4kg.força para todas nos gordinhas..
21/f/2009 @ 18:07
essa sopa é muito boa emagreci 8 quilos em uma semana agora vou fazer d novo espero emagrecer 20 quilos até o natal bjsssssssssssss e muita força para as gordinhas por que não é facil.
14/f/2009 @ 4:22
Eu amo essa sopa!!N estava acima do peso, mas tinha 4 quilos que me incomodava,que ganhei depois que sair do Brasil porque comia mta porcaria. Perdi 4 kilos em duas semanas tomanda a sopa somente no jantar. Tbem adicioneia sopa batata doce, beterraba, brocolis e exercitei na academia, qdo n podia ir, caminhava por 20 minutos no quarteirao da minha casa. Parei comer pao, bolos e arroz branco. Outro beneficio da sopa foi me livrar da prisao de ventre pq adicionei ao almoco e cafe da manha alimentos ricos em fibras.Boa sorte a todos!
14/f/2009 @ 22:34
Eu adoro sopa entao essa dieta caiu como um aluva p mim. Fiz somente uma semana e emagreci 5 kg. Nao passei fome, bem pelo contrario me senti mais ativa e muito saudavel comendo frutas e verduras. Boa sorte p todas. Querer eh poder!
20/f/2009 @ 9:40
Estou tomando esta sopa á 20 dias fora a sopa como somente biscoito água e sal e chá, nos domingos como comida normal e até agora eliminei somente 1 quilo, não vou desistir continuarei mesmo porque gosto da sopa pra variar coloco pedaçinhos de peito de frango. Alguém por aki já teve um resultado tão baixo como o meu? Preciso de um incentivo não quero desanimar.Grata
27/f/2009 @ 10:08
preciso perder 10 quilos até o natal com estas receitas será q consigo? me ajudeem!
30/f/2009 @ 17:37
Edileuza ganhei de voce pois estou no 5(quinto) dia não substitui nada no regime fiz a risca e perdi 800 gramas, estou arrasada.
Eliane
16/f/2009 @ 20:13
Me amarrei nas dicas!
17/f/2009 @ 12:24
qualquer tipo de dieta só surtirá resultado se for casada com atividade física, pelo menos caminhada, comigo deu certo, abraço
24/f/2009 @ 10:27
MAS GENTE TB TEM QUE FAZER EXERCICIOS E DEPENDE DE CADA PESSOA,UNS TEM MAIS FACILIDADE PARA PERDER PESO OUTRAS PERDEM MAIS RÁPIDO
NAO DESANINEM,FORÇA DE VONTADE SEMPRE!
PENSE EM COMO FICARAM LINDAS E CONFORTAVEIS.
8/f/2009 @ 11:45
ja perdi 28 kilos com a dieta da sopa ela e otima nao entendo como algumas so emagrecem 1 kg em semanas no mais desejo sorte a todas e lutem firmes contra a obesidade
10/f/2009 @ 10:00
na minha cidade não se encontra aipo, posso substituir???
respondam urgente!!!!
17/f/2009 @ 19:12
eu gostaria muito de ter um resultado bom por isso penso em mtomar essa sopa
4/f/2010 @ 12:36
vou começar ja nao começo hoje porque moro no sitio e preciso ir pra cidade fazer compras gostei da ideia
7/f/2010 @ 19:37
Detesto banana, só o cheiro já me enjoa, como posso fazer a substiução. Obrigada.
18/f/2010 @ 17:47
se eu tomar somente a sopa e comer maça quando tiver fome eu emagreço 1 kilo por dia..
21/f/2010 @ 11:20
ESSA SOPA REALMENTE EMAGRECE,RESPONDA URGENTE POR FAVOR
26/f/2010 @ 2:55
gisele,querida vc pode substituir o aipo por salsão e se não tiver tb não tem problema,pule este ingrediente.
boa sorte a todas,esta sopa da certo mesmo
bjnhos
2/f/2010 @ 14:40
bom eu vou comecar amanha mesmo nao tou acima do peso mas tou com carnes salientes e vou correr 1h por dia dpos digo se resultou.
3/f/2010 @ 13:20
Nossa fiz essa dieta ha alguns anos atrás, até que funcionou, mas quando chegou na quarta-feira não conseguia mais olhar para a sopa…
Mas vale a pena fazer…
Boa sorte a todas,
Bjnhs
27/f/2010 @ 8:54
EU JA DENTEI DI DUTO MAIS NAO COMSEGUIR RESULDADO NENHUN SO DOMANTO REMEDIO QUE COMSEQUI EMAGRECER UM POUCO
12/f/2010 @ 11:01
Ola meninas…..Eu ja fiz essa sopa e ela é maravilhosa emagreci um monte e estou retornando a fazer….Mas fiquem consciente que elça deve ser feita num prazo de tempo com intervalos no meu caso eu faco uma semana sim e a outra nao…
26/f/2010 @ 11:25
olá eu trabalho fora e gostaria de saber se eu posso tomar a sopa só no jantar..será que vou ter resultado
12/f/2010 @ 21:06
boa noite eu tenho feito esta sopa faço ginastica e nao consigo emagrecer so perdi 1quilo ate ao pequeno almoço como sopa eu tenho 55kg e 400 queria chegar aos 50kg nao consigo bebo cha agua e nada poderia me dar uma opiniao .muito obrigado desculpa o incomodo.
12/f/2010 @ 21:09
adoro a sopa
16/f/2010 @ 16:01
Eu emagreci 3 kgs em uma semana com esta sopa ano passado, e este ano voltei a fazer. Estou na primeira semana e já perdi 3 kgs novamente. Tenho 58 kgs e pretendo chegar nos 52, somente com a sopa, corda (gasta muitas calorias) e massagens modeladoras. Não desistam meso. Imaginem vocês entrando naquela calça jeans que vc não usa há anos rs. beijos
28/f/2010 @ 19:26
nao sei se vou consegui pois enjooo mto facil mais estou desesperada engordei 15 klos depois de um tratamento da tireoide mais nao custa tentar bjussssss e boa sorte a tdos
29/f/2010 @ 19:44
estou no quarto dia e ja perdi 3kg…
a sopa começa a enjoar um pouco, mais nada que a força de vontade num ajude a tomar ela… quando nao aguento olhar pra sopa eu bato ela no liquidificador coloco cheiro verde e um pouquinho de pimenta e tomo, ate que fica bom…
com força de vontade da sim pra chegar ate o fim da dieta…
boa sorte pra todas!!!
23/f/2010 @ 21:22
Vou tentar toma esta sopa por 20 dias se n funcionar desisto,pesava 54k depois engravidei fui pra 96k o menino ja fas 3 anos e ainda estou com mesmo peso.pode?
23/f/2010 @ 21:24
Alguem mim der uma luzzzzzz,estou ate sem espelho em casa,
26/f/2010 @ 19:32
oi gente, começei a tomar essa sopa hj, sera que alguém pode me ajudar… agora a noite to sentindo muita fome, pois tomei a sopa ao jantar mto cedo… e so comer frutas nao ta dando…. posso tomar a sopa sempre que bater a fome? obrigada.
28/f/2010 @ 23:16
Perdi 3 kg em 1 semana!!! Não coloquei aipo pq não gosto”! e o repolho deixei com folhas grandes, e depois bati no liquidificador por que tb não gosto! Vale a pena é muito bom emagrecer, quando dá fome no meio do dia tomo 2 copos de chá mate com adoçante. Tenha força de vontade e determinação e ficarás linda!
16/f/2010 @ 13:50
eu adorei a receita da sopa
como eu não tenho filhos
eu to com gordura localizada
vou emagrecer rápidinho
bjoo…obrigada
23/f/2010 @ 21:20
ai meu dEUS, TENHO 15 kilos pra perder ate o final do ano, vou comecar a fazer amanha mesmo….eu ja fiz faz uns anos, e deu certo, vamos ver agora que estou com mais de 35 aninhos…bjs
9/f/2010 @ 12:27
podem ate me chamr de doida se quiserem mas eu tenho 14 anos e estou pesando 72 kg , eu vou parar de comer , por que eu noa aguento mas ser gorda ! mas com essa dieta eu vou emagracer !
17/f/2010 @ 7:12
Olá a todas
Queria comer essa sopa mas não tenho vesicula. Será que faz mal? Se comer só ao meio dia, emagreço na mesma?
Pretendo emagrecer 3 kg (tenho 45 anos e 53 kg, 1,52 com)
Estou com medo que me faça mal. Já comprei todos os ingredientes, para começar amanhã, mas não sei o que fazer.
Será que alguem que não tem vesicula já tomou? E o que aconteceu.
Beijinhos para todas
25/f/2010 @ 12:11
ola fiz essa sopa e tomei uma semana mas me sentir meia tremula no quarto dia .e normal? mas valeu a pena perdi 2 kuilos fasam e muito boa .Bjssssssssssssss
26/f/2010 @ 10:50
PERDI 4 KILOS NO ANO PASSADO FAZENDO A DIETA DA SOPA E HOJE COMECEI A FAZER NOVAMENTE, ESPERO TER BONS RESULTADOS. E QUANTO AS QUE PERDEM POUCO NÃO DESANIMEM A 1ª VEZ QUE FIZ NÃO PERDI NADA. ABRAÇOS E BOA SORTE A TODAS.
30/f/2010 @ 16:40
Comecei a dieta hj meninas.. quero perder uns 4 kgs.. espero que eu consiga.. estou determinada.. boa sorte para todas tambem..
Acho que as pessoas que nao estão conseguindo emagrecer é por ansiedade, pq ja fiz a dieta antes e perdi 4 kgs em 4 dias da dieta, nem segui em frente. Meninas tentem nao ficar pensando o tempo todo no emagrecimento que ele virá
31/f/2010 @ 16:27
oi adriana sabe eu to cansada de ver estes progamas de tevisão que ajuda fulano ajuda sicrano mas eu não conheço nimguem .tenho 35 ano sou casada a 19 anos.tenho 3 filhos 21ano,14anos e 12anos me sinto não olha não tem sem uma palavra que eu possa de esplicar o que eu estou sentindo eu peria apenas umas transformaçaõ nas é cara sabe não adianta falar mas vc estando bem com vc tudo fica mais facil mas bom me desculpe os erros de escrita tá beijos vc e´muito linda deus ilumime eu caminho eo seu bebê eu so queria realiar alguns desejos mas tudo bem deus sabe o que faz não é mesmo
8/f/2010 @ 21:24
Vou comprar as coisas e fazer a sopa pra comecar amanha mas ja estou caminhando!
Preciso perder 10 kilos!!!!!
HELP!!!!
16/f/2010 @ 21:27
estou malhado estou com 83 kilos vou fazer e vou eliminar por que tenho forca de vontade e gosto muito de mim vou eliminar por que quem perde ganha vou comecar amanha beixxxxx.
17/f/2010 @ 16:27
eu quero emagrecer 8 k.me ajudem
18/f/2010 @ 9:24
ja consegui emagrecer com a sopa alguns anos atras 12 quilos voltei a fazer de novo pra perder mais 5 espero consegui ja to tomando a 3 dias
24/f/2010 @ 16:23
Meninas nao desistan nunca “Desistir é VERBO DOS FRACOS” e nos mulheres somos o ser mas forte do planeta, que Eu conheço.
A DIETA DA SOPA VALE A PENA, DAR CERTO E FAÇAN, PORÉM ACONSELHO SE ALGUÉM PRECISA PERDE MAIS DE 6 kG. POR AI DEVE IR A NUTRICIONISTA.
bEIJINHOS DESDE ESPAÑA.
26/f/2010 @ 13:41
Tem uma simpatia que é infalivel.
1. Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
Boa Sorte
9/f/2011 @ 16:50
AMEI A DIETA NÃO É DIFÍCIL FAZER BASTA TER FORÇA DE VONTADE.QUANDO COMEÇO A SENTIR FOME TOMO A SOPA COM UM POUCO DE PIMENTA.E O MAIS IMPORTATE É QUE DA CERTO MESMO,VC PERDE PESO RÁPIDO.OBS DEPOIS DA DIETA DA SOPA VC TEM QUE CONTROLAR PARA CONTINUAR PERDENDO PESO,COMA DE TREIS EM TREIS HORAS E UMA VEZ POR MES EU FAÇO TREIS DIAS DA DIETA,VALE A PENA.
28/f/2011 @ 21:40
Estou com 41 anos e um bebê de nove meses. Ganhei 20 kg durante a gravidez estou chegando ao desespero a sopa vai ter que dar certo!!!!! Beijos e força a nós.
8/f/2011 @ 11:45
Ai gente estou com 80kg meu Deus nunca pesei tanto assim tenho1m63cm 22 anos preciso emagrecer 20kg….vou começar hoje..Q DEUS me ajude!!!!e força p aquelas que vão iniciar a dieta também….Bjssss!!!!!
12/f/2011 @ 19:00
Há 5 anos atrás fiz e perdi 4 kg em uma semana,deu certo mesmo!Agora comecei a fazer denovo estou no 4ºdia e até agora perdi 1kg,mas para falar a verdade não estou seguindo a risca não.Eu como carne branca todos os dias,não consigo ficar sem.Tbm estou fazendo 1:20hm de atividade física por dia…É isso aí meninas,força na peruca q vamos conseguir!!!!!!!!!!!!!
17/f/2011 @ 11:56
comecei essa dieta hoje,espero emagrecer 5 quilos.e isso ai fofinhas vamos la,tenha força de vontade que nos chegaremos onde queremos.bjs
1/f/2011 @ 21:31
Olá,meninas!!! Completo hoje uma semana da dieta e já eliminei 2kg, só que tb não estou seguindo a risca, uma vez que, pretendo fazer a mesma + de uma semana (intercalando as semanas). Pela manhã tomo café com biscoitos, no almoço tomo a sopa com um gomo de calabresa de frango,a noite tomo a sopa normal e antes de deitar tomo uma xícara de café descafeinado. Ah! No fim de semana não tomei a sopa e cheguei a comer pizza e bolos de forma equilibrada com as demais refeições do dia. Acho que a palavra chave está justamente no “equilibrio”, se privar totalmente de tudo, acredito que não dará muito certo, já que a dieta é tão restritiva, tem que haver uma compensaçãozinha, rsrs.. Agora assim, as porções tem que ser pequenas, com bastante moderação, se não, todo o esforço não será válido. BjOoOoOss
6/f/2011 @ 22:39
Olá meninas, gostaria de saber daquelas que já fizeram a dieta da sopa se os quilos perdidos realmente foram embora ou voltaram depois de um tempo?
Obrigada e boa sorte a todas!
9/f/2011 @ 15:41
depois q fui morar sozinha emgordei 10kg em 3anos,e no ano passado emgordei +10kg, estou depremida já fiz varios regimes, não sei mais o q fazer nada da certo.Agora que fiquei conhecendo essa sopa, e com depoimento de voces, estou esperançosa em perde e não mais achar esses kilos em desejados.Nunca percam a es´perança,beijos
20/f/2011 @ 20:55
Eu comecei a dieta na 5a feira passada dia 17. Estou no domingo e ja se passaram 3 dias completos. Me pesei e ja havia perdido 2,5kg!!! Estou super animada e nao tenho sentido muita fome. Depois na proxima 5a. Conto o total de kilos perdidos. Nao desanimem!
30/f/2011 @ 17:23
VOU COMEÇAR AGORA MESMO…… MEU MARIDO DIZ Q SOU LINDA MAIS AO TODO DE QUASE DEZ ANOS CASADOS ENGORDEI DEMAISSSSSSSSSSS PRESCISO EMAGRECER JAAAAAAAA.
8/f/2011 @ 10:02
Oi.sou portuguesa.kual a melhor sopa p emagrecer??? A primeira ou a segunda?
15/f/2011 @ 22:16
Vou comecar essa dieta amanha. Sei que nao vai ser facil mas vou tentar.
24/f/2011 @ 19:28
adorei as 2 sopas ,embora a segunda seje mais pratica e so engolir na hora da fome ela ja esta pronta e ai nao da tempo p atacar outras coisas .nota 100000000000 vou cpmeçar manha preciso eliminar 12 kilos e boa sorte para nos todas
obrigada pela receita …grata eliane
25/f/2011 @ 15:24
Boa tarde meninas!!
fiquei surpresa com essa simpatia, em quanto tempo elimino o que quero???
a sopa é otima, mas é enjoativa, ams oq a gente nao faz pra perder 20 Kg
um beijo
27/f/2011 @ 22:16
vou começar amanha espero que deus me de força
9/f/2011 @ 11:43
Boa tarde!!! eu amanha vou comexar a fazer a dieta!!! gostaria de saber quantas semanas posso fazer… prexixo de perder 10 quilos…obrigada
15/f/2011 @ 23:16
OlÁ MENINAS DA DIETA DA SOPÁ.
QUERO PARABENIZAR TODAS VOCÊS PELA CORAGEM,ATITUDE DA MUDANÇA,QUEM NÃO QUER SUA ALTO ESTIMA NO NIVÉL MAXIMO.
MUDANÇAS É MUITO BOM DIZIA UM GRANDE AMIGO MEU,VOU COMEÇAR A MINHA DIETA AMANHÃ NÃO PRECISO PERDER MUITO PESO MÁS O POUCO QUE TENHO ME ENCOMODA,NA PROXIMA SEMANA CONTO PARA TODAS VOCÊS O RESULTADO DESSA MINHA MUDANÇA BOA SORTE PARA TODAS.
9/f/2011 @ 9:06
Oláh começei a fazer a dieta da sopa hj me pesei estou com 119 kilos vamos ver se v ai dar certo estou animado… eu ja fiz essa dieta em 2008 e emagrece mesmo em 2 semanas…perdiii 7 kilos vamo ver dessa vez… semana que vem eu posto aki o resutado de 1 semana vlw abraços
19/f/2011 @ 20:19
Olá meninas.
Tenho um amigo que perdeu 17kg em poucas semanas com esta dieta, juntamente com andar regularmente durante 1 hora de tempo.
Também já tentei várias vezes e perco sempre 4kg em 6 dias. Sempre que tenho fome como a sopa, também podemos adicionar chá de cavalinha e dente de leão e chá mate, este último faz perder o apetite.
Amanha vou começar mais uma vez e depois digo-vos o resultado.
jokas e boa sorte
9/f/2011 @ 0:36
gostaria de saber se é pra fazer a sopa pra semana inteira?
pois vai um k de tomate e etc…me explica por favor …quero muito fazer essa dieta preciso perder 8 kilos.
12/f/2011 @ 1:23
Gostaria de perder 10kg… apesar de muitas pessoas falarem que meu corpo esta bonito não estou feliz comigo….
obrigada pela dica começo amanha mesmo!
espero que de tudo certo…….
26/f/2011 @ 10:02
vou começar tomar a sopa pois preciso perder uns kilinhos urgentes,,depois darei meu depoimento
26/f/2011 @ 15:02
Ok Maria, vamos ficar no aguardo!
28/f/2011 @ 10:07
Olá pessoal um bom dia a todos
adorei ter encontrado a receita dessa sopa
vou começar a tomar a sopa ainda hoje
estou com 68kg e qro chegar nos 53kg
daki a 15 dias direi o meu resultado
xeirooo a todos
10/f/2011 @ 23:40
ola meninas..
fiquei inpresionada com os depoimentos preciso perder 30kilos urgente e vou começar a dieta da sopa logo volto para dizer o resultadoo adorei o depo de todas e me animei e vou começas que deus me ajudee.
12/f/2011 @ 17:25
Olá meninas adorei a receita e fiquei muito feliz com os resultados em que li de algumas pessoas que realmente emagreceram com a sopa! Vou começar a minha dieta da sopa segunda feira dia 15/08/11
tenho 1,72 de altura e 74 kilos pretendo perder no minimo 7 a 10 kilos. boa sorte a todas e venho contar meu resultado bjos a todas e forçaa…
15/f/2011 @ 9:10
a meninas nao consigo emagrecer de jeito nem um vou tentar tomar esta sopa pretendo emagrecer logo bjos a todas
31/f/2011 @ 18:55
é deste incentivo que preciso. pessoas que já fizeram esta dieta e obteve algum resultado, pois preciso perder 10 kg. vou começar esta semana!!!!
15/f/2011 @ 15:09
ola meninas eu vou começar hoje e kero pelo menos tentar eliminar 15 kilos,tds nos iremos conceguir bjus!!
19/f/2011 @ 14:31
Olha,tenho 16 anos. Minha mãe já fez e pra ela deu super certo. Tô pesando 57 kl e tô desesperadaa kk, meu peso normal é 49 kl. Engordei sem perceber, todo mundo fala que eu tô em um peso bom e tals.. mais eu não acho! Vou começar a fazer a dieta hoje, acompanhada de exercicios (não tenho paciência p academia), Deus vai me ajudar a ter animação e paciência.Quero emagrecer uns 5 kl e posto aqui semana que vem, beijos
20/f/2011 @ 20:40
NOSSA EU JÁ EMAGRECI 15 KG COM A DIETA DA SOPA….TIVE QUE PARAR PORQUE ESTAVA FRACA,POIS FAZIA FACULDADE E TRABALHA Á NOITE,MAS EU RECOMENDO,A SOPA É UMA DELÍCIA,EU AMO LEGUMES,AGORA ESTOU FAZENDO DE NOVO,ACHO QUE IREI FAZER PELO MENOS UMA SEMANA SIM OUTRA NÃO,VAMOS VER,DOU FORÇAS PARA TODAS,VAMOS QUE VAMOS…HOJE É O MEU SEGUNDO DIA,TÔ ME SENTINDO MEIO FRACA,MAS NO QUARTO DIA MELHORA….BEIJOS A TODAS E NÃO DESISTAM!!!!!!!!!!!!!!!!
29/f/2011 @ 11:03
Adorei!!!
Hj estou no 4ºdia e ja perdi 3kg…aff muito feliz…
Bjos
30/f/2011 @ 20:44
Preciso perder peso e desintoxicar, vou fazer a dieta por 7 dias. meu peso atual é 80 Kg, vou fazer a dieta até perder 5 kilos.
VOU POSTAR A CADA KILO PERDIDO.
Tentei fazer esta dieta algumas vezes , perdi 2 kilos em 4 dias. Mas é muito enjoada a sopa. Sugiro fazaer a sopa para dois dias, e mudar os temperos.
MUITA FORÇA A TODAS….
30/f/2011 @ 20:46
OI ANDREIA!!
QUANTO TEMPO FEZ A DIETA PARA PERDER 19 KILOS.
VAMOS NOS AJUDAR!!!!!!