Fortificantes e Tônicos Naturais
Alimentos que fortalecem os ossos, músculos e nervos;
Hortaliças
- Agrião • Suco diluído em água. Tomar 250 ml 2 vezes ao dia.
- Beterraba e Cenoura • Suco combinado. Tomar 250 ml 2 vezes ao dia.
- Chicória • Suco diluído em água. Tomar 1 xícara 30 minutos antes do almoço.
- Espinafre • Suco diluído em água. Tomar 1 xícara 30 minutos antes do almoço.
• Usá-lo também nas refeições, em saladas cruas.
- Salsa • Suco das folhas e raízes, diluído em água. Tomar 1 xícara 30 minutos antes do almoço.
• Chá das folhas e raízes (20 g para 1 litro de água). Tomar 2 xícaras ao dia.
Frutas
- Amendoim • Incluir na alimentação.
- Ameixa (fresca ou seca) • Incluir na alimentação.
- Castanha-do-pará • Incluir na alimentação.
- Castanha-de-caju • Incluir na alimentação.
Plantas
- Eucalipto • Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 3 xícaras ao dia.
- Hortelã • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.
- Jurubeba • Chá das folhas e frutos (20 g para 1 litro de água). Tomar 3 xícaras ao dia.
- Poejo • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.
- Levedo de Cerveja • Tomar 2 cápsulas junto às refeições.
- Mel de abelhas • Tomar 2 colheres (sopa) após as refeições.
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Tenho uma doeça chamada miopatia ou seja tenho muita fraqueza muscular, estou fazendo tratamento, mas eu queria saber alguns limentos que eu possa ta comendo em casa para ajudar no tratamento da miopatia