Laxantes e Purgantes Naturais

13 maio, 2008 | 8 Comentários

Alimentos e plantas que estimulam a evacuação intestinal;

Hortaliças

• Acelga • Suco diluído em água e misturado com azeite de oliva.
  Tomar 250 ml pela manhã, em jejum.

• Alface • Chá das folhas e talos (1 00 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

• Beterraba • Suco puro. Tomar 250 ml, 30 minutos antes das refeições.

• Quiabo • Cozinhá-los em vapor e temperá-los com azeite de oliva e sal. Usá-lo nas refeições, em abundância.

Frutas

• Abacaxi • Refeições exclusivas 3 vezes por semana.*

• Ameixa (seca) • Deixar 6 unidades de molho por 8 horas e comê-las pela manhã, em jejum. Tomar também a água.

• Caqui • Refeições exclusivas 3 vezes por semana.*

• Jenipapo • Chá da raiz do jenipapeiro (20 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

• Laranja • Refeições exclusivas 3 vezes por semana.
  * Comer também os bagaços, por serem ricos em fibras.

• Mamão • Refeições exclusivas 4 vezes por semana.*

Plantas

• Batata-de-purga • Chá das folhas e bulbos (10 g para 1 litro de água).
  Tomar 1 xícara ao dia. Se precisar de purgante mais forte, aumente a dosagem.

• Chapéu-de-couro • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

• Fumaria • Chá das folhas (15 g para 1 litro de água). Tomar 3 xícaras ao dia.

• Sabugueiro • Chá das flores novas (10 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

• Sensitiva (dormideira) • Chá das raízes (5 g para 1 litro de água). Tomar 1 xícara ao dia. Se precisar de purgante mais forte, aumente a dosagem.

• Mel de abelhas • Tomar água com mel (2 colheres (sopa) para 250 ml de água).

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