Prisão de Ventre
17 agosto, 2011 | Nenhum Comentário
Prisão de Ventre
Dificuldade de evacuação, causada por dificuldades digestivas, alimentação inadequada, ansiedade, doenças nervosas, ESTRESSE, sedentarismo etc.
Além da retenção dos dejetos intestinais, os outros sintomas são: acúmulo de gases, alterações nervosas, falta de apetite, boca amarga, dores de cabeça e sonolência excessiva.
O funcionamento dos intestinos deve ocorrer na mesma frequência com que a pessoa se alimenta, e quando acontecem desequilíbrios nesse mecanismo, surgem diversas doenças no sistema digestivo: diversos tipos de CÂNCER, DISPEPSIA, GASTRITE, HEMORRÓIDAS, ÚLCERA GASTRODUODENAL e etc.
No sistema vascular e circulatório: ARTRITE, ATEROSCLEROSE , DOENÇAS DO CORAÇÃO, EXTREMIDADES FRIAS, REUMATISMO.
No sistema glandular: OBESIDADE, DOENÇAS DA TIREÓIDE, DOENÇAS DOS OVÁRIOS, seios, DOENÇAS DO FÍGADO e etc.
No sistema nervoso: apatia, depressão, INSÔNIA e etc.
Perturbações cutâneas: ACNE, queda de cabelo, pele ressecada e opaca, Urticária etc.
A dieta moderna, baseada em alimentos “beneficiados” (arroz branco, farinha de trigo e açúcar refinados etc) não oferece ao organismo as fibras de que precisa para o processo gastrointestinal.
As FIBRAS são encontradas em abundância no arroz integral, na farinha de trigo integral, no açúcar mascavo, no farelo, no germe de trigo, na aveia, nas frutas e hortaliças cruas etc.
Evite alimentos cárneos, embutidos, gordurosos e artificiais.
Para evitar ou combater a prisão de ventre são necessárias algumas mudanças no estilo de vida.
Por exemplo, as refeições devem ser tomadas em horários regulares, sem pressa e em local tranquilo, e quando o intestino manifestar a necessidade de evacuar, atenda-o prontamente.
Durante o dia, beba água pura e fresca em abundância, porém jamais junto às refeições.
Separe algumas horas do dia, ou algum dia da semana para a prática de atividades físicas moderadas, de preferência em locais abertos, junto à natureza.
Depois de um dia de trabalho extenuante, é fundamental no mínimo 8 horas de sono tranquilo e revigorante.
TRATAMENTOS
Hortaliças
Beterraba • Suco puro. Tomar 250 ml 2 vezes ao dia.
Cenoura • Suco puro. Tomar 250 ml 2 vezes ao dia.
Quiabo • Incluir quiabo na alimentação, cozido em vapor e temperado com azeite de oliva e sal.
Frutas
Abacaxi • Refeições exclusivas 2 vezes por semana. (Siga as orientações deste link, clique aqui!)
Ameixa • Deixar ameixas-secas de molho durante 6 horas. Em seguida, beber a água e comer as ameixas.
Mamão • Refeições exclusivas 3 vezes por semana.* (Siga as orientações deste link, clique aqui!)
Manga • Refeições exclusivas 3 vezes por semana.* (Siga as orientações deste link, clique aqui!)
Plantas
Bardana • Chá das folhas, flores e raízes (20 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Chapéu-de-couro • Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Sabugueiro • Chá das folhas (20 gramas para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
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