Aveia
Avena sativa L.
Família das Poáceas (Gramíneas)
Nomes Vulgares: aveia-cultivada
Habitat e Distribuição
Planta herbárea anual, é cultivada a Europa Central e América do Norte e em Portugal.
Partes Utilizadas
Partes aéreas da planta antes da completa floração. Também são usadas as sementes em farinha e extratos.
Farmacologia e Atividade Biológica
Diurético e tranqüilizante pelo vanilósido e gramina. Ação antifúngica. Atividade anti-inflamatória. A farinha das sementes tem ação emoliente e reconstituinte.
Usos etnomédicos e médicos
Os extratos da planta são usados na insônia, ansiedade e stress. Prisão de ventre (farelo). Diarréias (farinha). Afecções geniturinárias pelo efeito de lavagem. Externamente no reumatismo e gota, particularmente em banhos com extratos enriquecidos em proteínas e hemiceluloses. Também em cremes como protetor da pele.
Principais indicações
O cozimento, na pele inflamada, com ou sem prurido.
Usos aprovados
Aplicação externa: em inflamações da pele, especialmente quando há irritação com coceira.
Contra-Indicações
Não são conhecidas.
Efeitos secundários e toxidade
Não são conhecidos.
Formas de Administração e posologia
Uso interno
- Cozimento: 1 colher de sobremesa por xícara. Ferver 5 min.; 3 xícaras por dia.
Uso externo
- Balneoterapia: 100g de planta para um banho completo. Ferver em 3 litros de água durante 20 min. E juntar o cozimento à água do banho.
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